definición del skipping ruso
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El skipping ruso es similar al sostenido que hemos visto antes pero manteniendo las dos rodillas bloqueadas en lugar de una. ... Aquí lo que hacemos es flexionar la rodilla y elevar el pie hasta el glúteo. Los muslos deben estar posicionados de forma paralela y los brazos te deberán ayudar a coger todo el impulso posible.
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espero que te sirva
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El skipping ruso es similar al sostenido que hemos visto antes pero manteniendo las dos rodillas bloqueadas en lugar de una. ... Aquí lo que hacemos es flexionar la rodilla y elevar el pie hasta el glúteo. Los muslos deben estar posicionados de forma paralela y los brazos te deberán ayudar a coger todo el impulso posible
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