Question

definicion de resistencia en educacion fisica , alguien sabe

Answer 1

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.

Aerobica:  es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.

anaerobica: es  la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.