definición de pensamiento alternativo
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¿Qué es el pensamiento alternativo?
* Simplemente es el aprendizaje para gestionar sentimientos y emociones desde una perspectiva menos negativa. Y para ello existen técnicas específicas que, aplicándolas en tu rutina, te pueden ser de gran ayuda. Detrás de estos pensamientos están las distorsiones cognitivas.
Explicación:
espero que te ayude de algo , ten una linda noche ✨
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