Educ. Fisica, pregunta formulada por manuelaalvarezm58, hace 5 meses

Definición de gimnasia de mantenimiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por marcevaldi123

Respuesta:

es bailar o hacer ejercicio

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

La gimnasia de mantenimiento es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en la que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).

Adjuntos: