definición de fuerza
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares.
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares. Esta cualidad guarda relación con el sistema de control del movimiento (sistema nervioso central) y con los sistemas energéticos cardiovascular y respiratorio. Por un lado, los músculos son los responsables del movimiento de nuestro cuerpo y, por el otro lado, las fibras musculares son las que consiguen transformar en movimiento una energía química que proviene del metabolismo. El entrenamiento de fuerza y los ejercicios permiten tonificar o desarrollar masa muscular y esto nos ofrece múltiples ventajas para nuestro día a día y para la práctica del deporte. Muchas de las actividades que realizamos en nuestro día a día (trasladar objetos, moverlos, llevar la compra...) son también un buen trabajo de fuerza. Actualmente, se han publicado varios estudios científicos en los que se ha relacionado los ejercicios de fuerza, como por ejemplo las sentadillas o las abdominales, con la pérdida de peso saludable.
Y RESUMIDO SERIA:
La fuerza es la función de producir tensión ante una resistencia, así sea estática o en desplazamiento. Esta cualidad guarda interacción con el sistema de control del desplazamiento (sistema nervioso central) y con los sistemas energéticos cardiovascular y respiratorio. Por un lado, los músculos son los causantes del desplazamiento de nuestro cuerpo humano y, por el otro lado, las fibras musculares son las que consiguen cambiar en desplazamiento una energía química que procede del metabolismo. En la actualidad, se han publicado diversos estudios científicos en los cuales se ha referente los ejercicios de fuerza, tales como las sentadillas o las abdominales, con la pérdida de peso sana.