Definición de colesterol sanitaria de alimentos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-El colesterol es una sustancia parecida a la grasa, que es fundamental para el organismo. El cuerpo requiere del colesterol para la síntesis de diversas sustancias, entre ellas: hormonas, ácidos biliares, entre otras, sin embargo; el exceso del colesterol puede ser peligroso. El órgano encargado de eliminar el exceso de colesterol en el organismo es el hígado.
-Se encuentra únicamente en alimentos de origen animal, como las carnes, vísceras, embutidos, lácteos enteros(nata, mantequilla, leche), huevos y marisco. Sin embargo, sólo una parte del colesterol de la dieta se absorbe en el intestino, por lo que influye menos que la grasa saturada sobre el colesterol de la sangre.
Tipos de Colesterol
.-El Colesterol LDL llamado “Colesterol Malo” porque en concentraciones elevadas se asocia directamente a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Se deposita en las paredes arteriales, causando la formación de una sustancia dura y gruesa denominada placa. Con el tiempo estas placas de colesterol hacen que las paredes de las arterias se engrosen y se estrechen, dando lugar a la llamada “Aterosclerosis”.
.-El Colesterol HDL se le llama “Colesterol Bueno” porque previene la aterosclerosis al ser capaz de extraer el colesterol de las paredes arteriales y eliminarlo a través del hígado.
¿Por qué debemos controlar el Colesterol?
Los niveles altos de colesterol LDL, constituye un factor de riesgo fundamental en el desarrollo de las enfermedades coronarias, y su reducción disminuye de forma significativa el riesgo de padecer un problema cardiovascular. Para reducir el colesterol es conveniente llevar una dieta equilibrada, dejar de fumar, hacer ejercicio y tomar los medicamentos que su médico considere necesario prescribirle.
Respuesta:
El colesterol se encuentra únicamente en alimentos de origen animal, como las carnes, vísceras, embutidos, lácteos enteros, huevos y marisco. Sin embargo, sólo una parte del colesterol de la dieta se absorbe en el intestino, por lo que influye menos que la grasa saturada sobre el colesterol de la sangre.
Explicación:
Lo saque de Google XD