Question

definicion de calentamiento en educacion fisica ,si alguien me puede ayudar

Answer 1

El calentamiento junto con la parte principal y la vuelta a la calma constituyen las tres partes en las que normalmente se estructura una sesión.
el calentamiento es el conjunto de ejercicios que realizamos a toda actividad física en la que la exigencia física del esfuerzo es superior a la normal cuyos objetivos principales son reducir el riesgo de lesión y mejorar el rendimiento físico del deportista.
Por tanto el calentamiento consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular;de esta manera el musculo puede trabajar a más velocidad y con mayor eficacia. Estos ejercicios se deben realizar antes de iniciar cualquier actividad física un entrenamiento, un partido, una clase de  E:F:.