Question

Definí con tus palabras el significado de Acondicionamiento Previo y por qué crees que es importante realizar un buen Acondicionamiento Previo antes de comenzar una actividad física o deporte?​

Answer 1

Respuesta:

apoyo

Explicación:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.