define que son los habitos higienicos y alimenticios y mencione algunos beneficios... ayuda porfavor le doy un ⭐⭐⭐⭐
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
los hábitos higiénicos son
Lavarse bien las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos, después de usar el baño y de cambiar el pañal de un bebé. Usar y mantener limpio el baño o la letrina sanitaria. Lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas, con abundante agua. Proteger los alimentos de los insectos y el polvo.
Los hábitos alimenticios son
Controla las porciones
Come frutas y vegetales
Bebe agua
Distribuye las comidas
Come pescado dos veces por semana
Come despacio y mastica
Evita la comida basura
Ingiere alimentos ricos en fibra.
los beneficios de los hábitos higiénicos son
ayudar a prevenir enfermedades también pueden ayudar a que te sientas bien con tu apariencia
los beneficios de los hábitos alimenticios son
un menor riesgo de padecer enfermedades coronarias, diabetes o hipertensión, entre otros.