Educ. Fisica, pregunta formulada por cadipre, hace 2 meses

Define Qué es ejercicio invisible y sus beneficios

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilamamany

Respuesta:

El término “invisible” tiene su origen en aquellas acciones que no forman parte del entrenamiento en sí, aquello que el entrenador “no puede ver”. Por ello, engloba varias situaciones: el descanso, la nutrición o actividades para reponer los músculos como la crioterapia o los masajes deportivos, entre otros

Explicación:

El ejercicio invisible es también una forma de ejercicio físico que es practicado de forma sistemática e intencional. Consiste en realizar actividades y tareas cotidianas con un mayor grado de actividad física e incluso esfuerzo físico.

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