DEFINE: MOVIMIENTO RITMICO Y LA RELAJACION
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Relajacion: Es un proceso que disminuye los efectos del estrés en tu mente y cuerpo. Las técnicas de relajación pueden ayudarle a lidiar con el estrés cotidiano y con el estrés relacionado con diversos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el dolor.
Movimiento: A través de la terapia de movimiento rítmico, que implica la realización repetitiva de movimientos rítmicos que implican todo el cuerpo. Estos movimientos se basan en la imitación de los movimientos propios realizados por los bebés de forma natural durante su crecimiento y desarrollo.
Explicación:
Respuesta:
Las actividades rítmicas son movimientos del cuerpo que se realizan a través de diferentes sonidos. Divierten y mejoran la salud de los practicantes, mejoran el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y osteomusculares.
La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico. Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios: Elimina la tensión muscular. Favorece la recuperación de la fatiga.
Explicación:
El ritmo permite a través del movimiento la flexibilidad, el relajamiento, la independencia de las diferentes partes del cuerpo, se hace indispensable pata alcanzar una coordinación y armonía total de los movimientos y secuencias de movimiento.