Define las capacidades física que deben fortalecerse en tiempo de pandemia.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Lo primero es conocer qué es actividad física. Es cualquier movimiento de los huesos y los músculos que genere un gasto energético. En este sentido, actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o incluso barrer, se pueden entender como actividad física. Y aunque su nombre lo define como una acción del cuerpo, también tiene beneficios para la salud mental de las personas.
Tener un espacio para hacer las actividades.
Una vestimenta adecuada y cómoda.
Mantenerse hidratado.
Mantener una rutina. Cada día puede hacer un ejercicio diferente.
Incluir a otras personas, preferiblemente.
Otras preguntas
Biología,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 1 mes
Arte,
hace 2 meses
Biología,
hace 2 meses
Castellano,
hace 8 meses
Geografía,
hace 8 meses