Define la fuerza muscular y la importancia de su desarrollo a través del ejercicio
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la fuerza muscular su nombre lo dónde es le fuerza de tus huesos
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Explicación:La fuerza muscular sería la capacidad de la musculatura para generar la aceleración o deformación de un cuerpo, mantenerlo inmóvil o frenar su desplazamiento.
La importancia de su desarrollo a través del ejercicio es:
-Mejora la postura general y protege en posturas forzadas
-Previene lesiones.
-Favorece el rendimiento deportivo
-Aumenta el gasto metabólico
-Aumenta la densidad mineral osea
-Mejora el sistema neuromuscular
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