define flexibilidad y elongacion
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Respuesta:
- La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
- Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo.
Explicación:
espero te ayude !! dame coronita plis <3
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