define con tus palabras que es relajacion
marlinsqset93:
relagacion es una tecnica que sea realizado desde el origen de los tiempos para alibiar el estrez la anciedad o nerviosismo proporcionando a la persona que se calme tras un momento de agodio un problema o situacion que hace que pierda el estado habitual de cada uno
espero que te ayude
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La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico. Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios: Elimina la tensión muscular. Favorece la recuperación de la fatiga
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La relajacion es algo escencial en tono de estar en completa paz contigo mismo y con las personas que te rodean en exepcion la relajacion cpnsiste en desestresarte dejar todo lo que te rodea que te pueda estresar para estar en completa paz..
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