Defina que es movilidad articular y grafica un ejercicio de movilidad articular de hombro y uno de cadera.
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ejorar la capacidad de movimiento de nuestras articulaciones es sumamente importante para tener una buena salud física. Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo llevar a cabo esta clase de entrenamiento. Por este motivo, hemos preparado para ti una rutina completa con ejercicios de movilidad articular.
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