defina qué es la hidratacion
RMMJ:
Hidratarse consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos a través del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. En promedio, el cuerpo pierde y necesita reponer de 2 a 3 cuartos de galón de agua al día. Afortunadamente, muchos de los alimentos que comemos están compuestos principalmente de agua.
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Una reacción de hidratación es una reacción química en la que se produce la incorporación de agua a un compuesto.
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