defina la aptitud física del estrés
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Yoga. Además de mejorar el cuerpo, el yoga ayuda a liberar la mente y reducir el estrés. ...
Taichí El taichí es un antiguo arte marcial no competitivo. ...
Pilates. La oxigenación de los músculos ayuda a superar el estrés y las tensiones acumuladas. ...
Correr al aire libre. ...
Kick-boxing. ...
Bailar.
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