Question

Defina de cada uno de los anteriores ejercicios lo siguiente.
¿Cuál de estos ejercicios trabaja funciones de cardio resistencia aeróbica y porque?


Ayudaaaaaaaaaaaaa
plis

Doy coronitas si está bien la respuesta.

:-)​

Answer 1

Respuesta:

También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.

La actividad aeróbica puede ayudarte a lo siguiente:

Mantener a raya el exceso de peso. ...

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...

Protegerte de las enfermedades virales. ...

Reducir los riesgos de salud. ...

Controlar las enfermedades crónicas. ...

Fortalecer el corazón. ...

Mantener las arterias limpias