defina con sus propias palabras el significado de flexibilidad corporal mínimo 10 líneas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La flexibilidad es la capacidad de una persona al poder ser mas ajil que otro al poder tener mas abilidades y poder hacer un ejercicio mas facil sin dificultad de que su cuerpo ya no pueda estirarse mas .
Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa.
Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las normas a las distintas situaciones o necesidades.
Respuesta:
La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.
La realización estructurada de programas de flexibilidad es una práctica común en el ámbito clínico y físico-deportivo. Estos tienen el propósito de mantener o mejorar la amplitud del movimiento propio de una articulación o conjunto de articulaciones, además, el trabajo de flexibilidad es un medio indicado para el cuidado, la prevención y el mantenimiento de las capacidades físicas de cada individuo.