Question

decisiones que tomarías para el cuidado de tu salud integral.​

Answer 1

consejos para una salud óptima

• Comer de todo y en las cantidades adecuadas. ...
• Realiza cinco comidas al día. ...
• Opta por la cocina sana. ...
• Hidrátate como necesitas.
• Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
• Apuesta por la vida activa. ...
• Duerme al menos ocho horas al día.
• Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
• espero haber ayudado y si mi respuesta fue util me puede dar conora por favor gracias