decido alimentarme saludablemente lee el siguiente texto y el recuadro la siguiente página con recortes de revistas o dibujos realiza un comparativo de ambos conceptos
Alimentación
Nutrición
Respuestas a la pregunta
La alimentación es la ingestión de alimento con el objetivo de obtener energía. No obstante, esta varía según la edad, lugar donde vive, recursos económicos y cultura. Mientras que, si bien el concepto de nutrición está estrechamente relacionado, la nutrición es comer con conscientemente.
A que nos referimos con comer con conciencia ? Nuestro cuerpo requiere de energía para poder funcionar y realizar las actividades fisiológicas. Cuando excedemos en el consumo de alimentos o consumimos bebidas azucaradas o con grasas, ya no hay un equilibrio es mas de lo que nuestro cuerpo necesita así que empieza acumularse, y aparecen los trastornos metabólicos que conocemos como obesidad o diabetes, por mencionar solo algunas.
Adjunto algunas imágenes que sirven de guía.
Espero que sea de provecho
