¿debo reprimir mis emociones? NECESITO AYUDA ES DE DESARROLLO HUMANO INTEGRAL
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
No
Explicación:
al reprimir tus emociones por un largo periodo de tiempo puede traer repercusiones tanto a tu salud fisica como mental
Respuesta:
EMOCIONES: SON TODAS POSITIVAS
Las emociones nos sirven para establecer una mejor relación con el entorno. Todos las tenemos y darnos permiso para sentir y no bloquear o negar lo que sentimos es primordial para poder expresarlo después. Existen cuatro emociones básicas:
La tristeza, que consiste en dejarse ir.
La rabia, que está relacionada con la acción.
El miedo, que tiene que ver con contraerse.
La alegría, que implica celebrar.
Todas ellas son funciones básicas para poder relacionarnos con el entorno y adaptarnos a él. El valor que se le da a las emociones es una caracterización que hace nuestra cultura. Considerar que algunas son negativas nos dificulta su expresión cuando las necesitamos como recurso.
1. OTORGA MÁS IMPORTANCIA A TUS EMOCIONES
Estamos acostumbrados a valorar más la inteligencia que la emoción. Hacemos una jerarquización de estos conceptos: la razón, más masculina, está por encima de la emoción, más femenina... y más desprestigiada.
2. ACTÚA CON PLENA CONSCIENCIA
Durante unos años se consideró que la expresión descontrolada de las emociones, en forma de catarsis, curaba por sí misma.
En la actualidad se sabe que la expresión sin conciencia no sirve de mucho y que incluso puede ser perjudicial si después la persona se siente culpable de cosas que ha dicho o hecho.
Para que esto no ocurra, es importante que cuando expresemos las emociones no perdamos de vista cuál es nuestro entorno.