Debo hacer un calentamiento para una clase de voleibol, ayuda please
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Respuesta:
Calentamiento especifico para voleibol
-Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.
-Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.
-Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.
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