deberíamos hacer algún cambio en nuestra dieta porque
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-Ayudan a controlar el peso y la grasa corporal y proporcionan saciedad. - Reducen el colesterol y las enfermedades cardiovasculares. - Tienen un bajo índice glucémico y son eficaces para prevenir y tratar la diabetes. - Fortalecen la salud intestinal y el sistema inmunitari
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espero te sirva :D
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