deben inventar un circuito de actividades, con 5 estaciones donde en cada una se hace un trabajo diferente, abdominales, fuerza de piernas, fuerza de brazos, desplazamientos etc. Pueden usar lo que tengan en la casa (silla, palo de escoba, botellas descartables , soga etc.).
necesito ayuda plis
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solo usa lo que tienes en tu casa
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Yo les pondría un circuito para Abdominales de Planchas de 45 Segundos, seguido de 20 Sentadillas, 20 Vulpis, 20 Desplantes en movimiento y para terminar 30 segundos de isométria para terminar.
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