Debemos aprender a manejar el coraje
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si, porque en una vida futura nos puede dominar y no lo podremos controlar.
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Algunos pasos sencillos que puede tratar el coraje:
- Respire profundamente, desde su diafragma. ...
- Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.
- Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación.
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