Question

De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03 de ellos y completa el siguiente cuadro según lo que se solicita identificar.
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Answer 1

Un mal hábito que afecta los entornos académicos y personales es no dormir las horas adecuadas.

¿Qué son los hábitos?

Los hábitos hacen referencia al conjunto de actividades o tareas que se realizan de forma diaria con la finalidad de alcanzar un objetivo y facilitar el desarrollo de la vida cotidiana.

Sin embargo, algunos hábitos puede afectar nuestra vida tales como:

• No comer lo suficiente y lo podemos detectar porque cansancio constante y poca energía, por lo tanto para cambiarlo se deben establecer horarios de alimentación y obtener como recompensa mayor energía.

• No dormir lo suficiente y lo podemos detectar porque cansancio constante y mal humor, por lo tanto para cambiarlo se deben establecer horarios y una rutina de sueño obtener como recompensa mayor rendimiento.

• No organizar las actividades y lo podemos detectar porque falta de tiempo, por lo tanto para cambiarlo se deben establecer una lista de actividades diarias y tener una agenda y obtener como recompensa mayor organización.

Conoce más sobre hábitos aquí: https://brainly.lat/tarea/52812500

#SPJ2

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

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