De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03 de ellos y completa el siguiente cuadro según lo que se solicita identificar.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
ayuden con eso porfa
Los problemas o hábitos negativos que me afectan actualmente para desarrollarme en mi entorno académico o personal, son:
- Desorganización
- Pérdida de tiempo
- Callar cosas que me incomodan
Información sobre mis hábitos
Desorganización:
Señal: es cuando no sé donde colocar cada cosa.
Rutina: dejar las cosas donde sea.
Recompensa: no tener que preocuparme por darle un sitio a cada cosa.
Acción para cambiar: asignar un sitio específico para colocar mis cosas, sobre todo las del colegio.
Pérdida de tiempo:
Señal: comienza cuando sé tengo muchas tareas.
Rutina: dejar todo para último momento.
Recompensa: olvidarme por un rato de lo que debo hacer.
Acción para cambiar: hacer las cosas que más me cuestan primero y tomar pequeñas pausas.
Callar las cosas:
Señal: comienza cuando me dicen cosas que no me agrada.
Rutina: callo y me guardo mis opiniones.
Recompensa: evitar enfrentamientos.
Acción para cambiar: intentar expresar mis ideas y pensamientos de forma respetuosa y asertiva.
✔️ Aprende más de los hábitos:
https://brainly.lat/tarea/11589825
