¿de resistencia aeróbica, de coordinación, de flexibilidad, de fuerza muscular o una combinación de estas?
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La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
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