Question

De que se trata el codo de tenista? Y como evitarlo? ​

Answer 1

Respuesta:

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una afección muy común que no solo afecta a deportistas de raqueta, cualquier persona la puede sufrir en algún momento de su vida y aparece como consecuencia de una sobre solicitación de la musculatura del antebrazo

Explicación:

• El codo de tenista se puede prevenir tomando una serie de sencillas precauciones, sobre todo a la hora de practicar deportes de raqueta:
• Supervisa tu material deportivo. ...
• Corrige tu técnica. ...
• Calienta antes de jugar y estira después. ...
• Regula tu tiempo de actividad. ...
• Aprende a parar. ...

Fortalece tu brazo.