De que se trata el codo de tenista? Y como evitarlo?
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Respuesta:
La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una afección muy común que no solo afecta a deportistas de raqueta, cualquier persona la puede sufrir en algún momento de su vida y aparece como consecuencia de una sobre solicitación de la musculatura del antebrazo
Explicación:
- El codo de tenista se puede prevenir tomando una serie de sencillas precauciones, sobre todo a la hora de practicar deportes de raqueta:
- Supervisa tu material deportivo. ...
- Corrige tu técnica. ...
- Calienta antes de jugar y estira después. ...
- Regula tu tiempo de actividad. ...
- Aprende a parar. ...
Fortalece tu brazo.
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