Educ. Fisica, pregunta formulada por maffmt18, hace 9 meses

de que nos sirve la actividad fisica en tiempos del covid 19

fernandagarciapardo0: Las actividades fisiscas en este tiempo te ayudan a distraerte tambien si tienes deprecion o estas mut eatresado con las tareas o otras cosas eso te ayuda a relajarte un poco

Respuestas a la pregunta

Contestado por lvega78

Respuesta:

Cada sesión de actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad (Basso et al., 2017), por lo que estar activo todos los días puede ser un antídoto parcial para el estrés de la pandemia. Para las personas que ya sienten angustia, estar activo es tan efectivo como los medicamentos y la psicoterapia.

Explicación:

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