de qué maneras puedes cuidar tu cuerpo para que todos los sistemas funciones correctamente.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Dormir como mínimo 8 horas al día. ...
Mantenerse alejado del estrés. ...
Practicar deporte con regularidad. ...
Una alimentación sana y equilibrada. ...
Evitar los cambios bruscos de temperatura
Respuesta:
Así nada más puedes hacer usted un resumen :
- Alimentarse sano , comer verduras , vegetales , frutas , 7 veces al día verduras , entre comidas una fruta , comer carne como fuente de proteína en los almuerzos , etc.
- Hacer siempre ejercicio , siempre es bueno hacer ejercicios , asegúrate de trotar cada mañana y demás .
- Hidratarse , siempre es bueno tomar agua , para el buen funcionamiento del cuerpo .
- No estresarse , la salud psicologíca es fundamental , asegúrarse de no estresarse y andar con calma y tranquilidad .
- Dormir lo suficiente , como mínimo 8 horas al día , para un buen descanso del cuerpo .
- Evitar veladas , consumo de alcohol , golosinas , comer con regularidad .
- etc .
- etc.