¿De qué manera una alimentación sana puede contribuir a la salud física y emocional?
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Ayuda a lograr y mantener un peso saludable. Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos. Permite descansar mejor. Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.
espero ayudar c:
betsytacruz:
Porque se ha demostrado que una buena alimentación previene enfermedades como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la anemia, la osteoporosis y algunos cánceres. La alimentación saludable permite tener una mejor calidad de vida en todas las edades.
ok jaja si quieres puedes copiar lo que dijo el o ella aqui lo lo que dije yo <33
Thank you!! <3
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las verduras y frutas desintoxican el cuerpo y dan los minerales, vitaminas, aminoácidos para que todo el cuerpo funcione bien
en la salud emocional porque no sobrecarga el sistema digestivo y le queda mas tiempo al cerebro para descansar , hay sustancias que actúan como antidepresivos y de placer para nuestro cerebro.
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