De qué manera tener buena autoestima ayuda a prevenir la depresión
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pues respira as algo que te relage si estás enojada solo alejate y respira cuando estés relajada .
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pue pon lo que tú haces cuando te enjas etc
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evita que nos sentamos culpables evita compararte con otras personas evita la perfección evita que tengamos baja autoestima evita que sintamos ansiedad
espero que te sirva
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