¿de que manera se dan los cambios sistemáticos durante el desarrollo de la actividad física en el atletismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio es un cardiotónico: activa el sistema circulatorio y mejora la aportación de oxígeno a los órganos. También ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, que son un importante factor de riesgo cardiovascular y de enfermedades coronarias, especialmente en personas de edad madura.
Explicación:
¿Qué cambios se producen en el organismo al comenzar a realizar actividad física?
“Al realizar actividad física se mejora la capacidad respiratoria, por ende hay una mejora respiratoria alveolar, llega más oxígeno a todo el organismo y eso provoca que el organismo esté mejor. Si el cuerpo se oxigena de mejor forma, funciona mejor y sentimos menos cansancio”, explica.
Qué pasa con una persona con sobrepeso o sedentaria cuando hace ejercicio?
Un bajo nivel de actividad física (o un sujeto sedentario) supone un mayor riesgo de mortalidad que la obesidad moderada; de manera tal que el riesgo es menor en individuos activos con mayor sobrepeso u obesidad moderada (también llamadas obesos metabólicamente sanos) que en inactivos con sobrepeso moderado.