De qué manera se beneficia nuestro organismo con la actividad física
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Aumentamos la capacidad pulmonar
Mejoramos nuestro corazón previniendo enfermedades
Nos permite relajarnos y desestresarnos
Retrasa la aparición de enfermedades degenerativas
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