de que manera realizar el ceecimento y desarrollo de mos musculos
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al entrenar crecen mas.
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Existen dos estructuras microscópicas de vital importancia en nuestros músculos, la actina y la miosina, ambas se engranan entre sí para llevar a cabo el proceso de contracción. Con cada movimiento de estas dos estructuras, las células musculares guardan memoria y a la vez aumentan su tamaño, es decir, mientras más repetitiva sea la acción de contracción, más aumentará el volumen de nuestro músculo.
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