¿De qué manera reaccionas cuando se afectan tus emociones? ayudaaaaaaaaaaa
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respondemos con ansiedad y tristesa
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Conexión entre mente y cuerpo: Cómo sus emociones afectan su salud. ... Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida pueden perturbar su salud emocional. Esto puede llevar a fuertes sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad. Incluso los cambios buenos o deseados pueden ser tan estresantes como los cambios no deseados
Lo que no funciona para controlar tus emociones
Intentar no pensar en lo que te preocupa
Relajarte y respirar hondo
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Piensa en tu futuro más inmediato.
espero que te hay ayudado buu uwu
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