Question

¿ De qué manera puedo ser más activo-a en la casa o en mi trabajo ( cuando trabaje ) ?

Answer 1

Respuesta:

Maneras que puedo ser más activo-a en la casa o en mi trabajo:

• Pon en marcha tu cuerpo:
• Ponte recordatorios:

• Consigue un motivo para hacer ejercicio.
• Empieza despacio.
• Hazlo un hábito.
• Define tus prioridades y haz un plan.
• Si no funciona, puedes cambiarlo.
• Agrega resistencia y entrenamiento de balance a medida que envejeces.

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