¿de que manera puedes mejorar nuestras capacidades fisicas?
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Puedes mejorar tu condición física siguiendo una rutina diaria de ejercicio. Por ejemplo, yendo al gimnasio o saliendo a correr. Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo! Además, hazte un plan de lo que quieres hacer.
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Puede ser comiendo bien balanceado, haciendo ejercicio, evitar comida azucarada o con mucha grasa
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