¿De que manera puedes medir tu condición física?
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Fuerza. Llevar un registro de tus entrenamientos de fuerza es sin duda una de las mejores formas de medir los avances en tu estado físico, pues te ayudará a monitorear mediciones como cuánto peso puedes levantar en sentadillas y cuánto en prensa de hombros.
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Fuerza. Llevar un registro de tus entrenamientos de fuerza es sin duda una de las mejores formas de medir los avances en tu estado físico, pues te ayudará a monitorear mediciones como cuánto peso puedes levantar en sentadillas y cuánto en prensa de hombros.
Explicación:esa es
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