¿ De que manera podriamos poner en practica el siguiente consejode alimentos saludables ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Come mucha fruta y verdura. ...
Elige granos integrales en vez de granos refinados. ...
Sustituye grasas saturadas con las insaturadas. ...
Limita el consumo de los alimentos ricos en grasa, azúcar o sal. ...
Controla el tamaño de porciones. ...
Elige proteínas vegetales y animales. ...
Mantente hidratado. ...
Obtén tu dosis de vitamina D en aislamiento
.1: pues lo podriamos disfutar haciendo comidas con esos alimentos.
2:si ya que son buenos consejos que nos ayudarian a planificar o hacer ese plan a la mejora de la salud fisica
3:bueno la manera seria que si nosotros utilizamos demaciada azucar para hacer una bebida, en nuestro plan podriamos poner una respectiva cantidad de azucar para una cantidad de agua, y haci con los diferentes consejos.