Question

De qué manera podemos tener salud mental??? ​

Answer 1

Respuesta:

Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente. y mas que nada hacer las cosas que te hacen feliz, dejar lo malo o criticas de lado y comenzar a preocuparte en ti<3

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Mantener buenas relaciones. Contribuir en forma significativa a la comunidad

Explicación:

espero que te sirva