¿de que manera podemos promover el cuidado preventivo de nuestra salud y la de nuestra familia en relacion armoniosa con el ambiente frente a las enfermedades respiratorias y la tuberculosis pulmonar en el contexto de la pandemia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para cuidar nuestra salud respiratoria en armonía con el ambiente es necesario desarrollar una actitud consciente de la importancia de no contaminar al ambiente, a nuestro entorno y a nosotros mismos.
Para ello podemos trazarnos algunas metas y trabajar en lograrlas. Aquí te aportamos las siguientes:
1. Realizar lecturas y buscar información sobre el daño los pulmones que se producen al fumar bien sea cigarrillos y sustancias controladas o prohibidas como la marihuana, la cocaína, el hachís, etc. Solamente una información clara y precisa ayuda a comprenderlo
2. Derivado del conocimiento y fortalecido se puede tomar la decisión de no fumar ningún tipo de drogas.
3. Practicar deportes aeróbicos lo que permite la expansión de la capacidad respiratoria y limpieza de las mismas.
4. Realizar ejercicios respiratorios de inhalación y exhalación profunda fortalece todo el cuerpo en especial las vías respiratorias y el cerebro.
5. No quemar basuras de ningún tipo pues contamina el aire con humos tóxicos.
6. Tener una actitud más ecológica como usar menos el automóvil para no contaminar con los gases de combustión de la gasolina. Usar más la bicicleta, caminar, hacer auto-stop, ec.
7. Protegernos del polvo , gases contaminantes usar mascarillas apropiadas. Visitar al médico
Explicación:
OJALA TE AYUDE
Para promover el cuidado preventivo de nuestra salud y la de la familia, frente de las enfermedades respiratoria en el contexto de la pandemia, se puede realizar talleres con pequeños grupos donde se cumpla los protocolos de bioseguridad donde se explique que son las enfermedades respiratoria y como se puede contagiar las personas.
También se puede hacer talleres vía Internet de como cuidarse en el este momento de pandemia de la enfermedades respiratoria y de la tuberculosis pulmonar.
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