De qué manera podemos promover el cuidado preventivo de nuestra salud y la de nuestra familia en relación armoniosa con el ambiente frente a las enfermedades respiratorias y la tuberculosis pulmonar en el contexto de la familia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para cuidar nuestra salud respiratoria en armonía con el ambiente es necesario desarrollar una actitud consciente de la importancia de no contaminar al ambiente, a nuestro entorno y a nosotros mismos.
Para ello podemos trazarnos algunas metas y trabajar en lograrlas. Aquí te aportamos las siguientes:
1. Realizar lecturas y buscar información sobre el daño los pulmones que se producen al fumar bien sea cigarrillos y sustancias controladas o prohibidas como la marihuana, la cocaína, el hachís, etc. Solamente una información clara y precisa ayuda a comprenderlo
2. Derivado del conocimiento y fortalecido se puede tomar la decisión de no fumar ningún tipo de drogas.
3. Practicar deportes aeróbicos lo que permite la expansión de la capacidad respiratoria y limpieza de las mismas.
4. Realizar ejercicios respiratorios de inhalación y exhalación profunda fortalece todo el cuerpo en especial las vías respiratorias y el cerebro.
5. No quemar basuras de ningún tipo pues contamina el aire con humos tóxicos.
6. Tener una actitud más ecológica como usar menos el automóvil para no contaminar con los gases de combustión de la gasolina. Usar más la bicicleta, caminar, hacer auto-stop, ec.
7. Protegernos del polvo , gases contaminantes usar mascarillas apropiadas. Visitar al médico
Explicación:
eata es mi rspuesta
Respuesta:
Qué hacer para mantenerse y mantener a los demás a salvo de la COVID-19
Guarde al menos 1 metro de distancia entre usted y otras personas, a fin de reducir su riesgo de infección cuando otros tosen, estornudan o hablan. Mantenga una distancia aún mayor entre usted y otras personas en espacios interiores. Cuanto mayor distancia, mejor.
Convierta el uso de la mascarilla en una parte normal de su interacción con otras personas. . Para que sean lo más eficaces posibles, es esencial utilizar, guardar, limpiar y eliminar las mascarillas correctamente.
Indicaciones básicas sobre la manera de ponerse la mascarilla:
Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla, y también antes y después de quitársela y cada vez que la toque.
Asegúrese de que le cubre la nariz, la boca y el mentón.
Cuando se quite la mascarilla, guárdela en una bolsa de plástico limpia; si es de tela lávela cada día y si es una mascarilla médica, tírela a un cubo de basura.
No utilice mascarillas con válvulas.