Question

¿ De que manera podemos prevenir la anemia en nuestro familia y cumunidadd ?​

Answer 1

Explicación:

alimentándonos bien, comiendo frutas, menestras, debemos comer alimentos ricos en proteínas.

Answer 2

Respuesta:

Muy buenos Días!

▪︎EN LA COMUNIDAD:

•Crear una tienda con precios comodos con alimentos ricos en hierro. Como las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.

•Impartir charlas sobre como prevenir la anemia

▪︎EN LA FAMILIA:

•Cocinar alimentos ricos en hierro animal (carne roja, pollo, pescado, huevos) y vegetal (lentejas, garbanzos, cereales).

•Dar jugos ricos en vitamina C, ya que ayuda al cuerpo a absorber más hierro.

{SALUDOS}