Question

de que manera podemos prevenir la anemia en nuestra familis y comunidad.i​

Answer 1

Explicación:

El primer factor fundamental para evitar la aparición de la anemia mediante el conteo bajo de glóbulos rojos es la alimentación rica en hierro el cual es el nutriente esencial para incrementar el oxígeno en la sangre mediante el incremento en los glóbulos rojos.

Entonces, podemos prevenir la anemia de la siguiente manera:

Consumo de alimentos naturales ricos en vitaminas y hierros como el brócoli, legumbres y calamares.

Incremento de las vitaminas B12 y vitamina C.

Fortaleciendo el sistema inmunológico.

Incrementando la hemoglobina.

Incrementar el contenido de ácido fólico.