Educ. Fisica, pregunta formulada por elrey200163, hace 3 meses

¿De que manera podemos medir la intensidad de los ejercicios que realizamos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dayanaperez22

Respuesta:

Una manera sencilla de medir la intensidad del deporte es mediante la frecuencia cardiaca máxima, es decir, el máximo de pulsaciones que tu corazón puede alcanzar. Para calcularla debes restar tu edad a 220. Así, si tienes 30 años, tu frecuencia cardiaca máxima es de 190 latidos por minuto (lpm)

Explicación:

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