Question

¿De qué manera podemos identificar que un producto no es saludable? ​

Answer 1

Respuesta:

Leer atentamente la lista de ingredientes de cualquier producto o químico que utilice.

Explicación:

La etiqueta le dirá si la sustancia es inflamable, corrosiva o puede causar cáncer. También indicará si debe usar protección para los ojos, guantes u otro equipo.

Answer 2

Respuesta:

Si de los ingredientes deducimos que ha sido muy procesado, se ha añadido un gran cantidad de azúcar, grasas o conservantes, probablemente éstas ante un producto no saludable.

Tips:

Hay que prestar mucha atención a las calorías, lo cual lo puedes observar en la etiqueta del paquete del producto al momento de comprar.

Evitar productos con grasas trans y también las saturadas.

Evitar el exceso de sodio (sal) es decir, reducir el consumo de frituras y snacks.